มือใหม่ลดน้ำหนักด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า Fairtex Power Run

ถ้าพูดถึงการคาร์ดิโอ ก็จัดว่าเป็นการออกกำลังที่ช่วยสลายไขมันได้มาก! และการวิ่ง ก็ถือเป็นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอที่ให้ผลลัพท์ในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ด้วยเหตุนี้ สาวๆและหนุ่มๆ หลายคน จึงเลือกวิธีการวิ่งเป็นการออกกำลังกายประจำเพื่อเพื่อลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน

แต่สำหรับนักวิ่งมือใหม่ อาจจะต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยตามตัวกันบ้าง ซึ่งหากใครยังไม่เคยวิ่ง เราแนะนำให้ลองวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าก่อน ทั้งนี้เพื่อเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนออกไปสู่สนามจริง ดีไม่ดีคุณอาจจะติดใจลู่วิ่งไฟฟ้าไปโดยปริยาย

ซึ่งการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าก็ง่ายแสนง่ายแม้มือใหม่ก็วิ่งได้แถมยังช่วยสลายไขมันและแคลลอรอีกนะ โดยเริ่มปรับระดับความเร็วที่ระดับ 3 ในนาทีที่ 1-3 จากนั้นปรับเป็น 4 ในนาทีที่ 3-6 แล้วเพิ่มเป็นระดับที่ 5-6 ในนาทีที่ 6-12 ต่อมาเพิ่มระดับความเร็วขึ้นอีกเป็น 7-9 ในนาทีที่ 12-16 ซึ่งจะเป็นความเร็วที่เราสามารถวิ่งเหยาะๆ ได้แล้ว หลังจากนั้นจึงค่อยลดระดับความเร็วลงเหลือ 4.5-6 ตั้งแต่นาทีที่ 16-20 และเดินช้าๆ ต่ออีก 5 นาทีด้วยความเร็วที่ 3-4.5 เพียงลองวิ่งตามนี้เป็นประจำทุกวันหรือวันเว้นวัน ก็สามารถลดน้ำหนักได้แล้ว

มือใหม่คนไหนก็สามารถวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าได้ทุกคน นอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้ว บางทีเราไปวิ่งในฟิตเนสก็ยังได้เพื่อนเพิ่มอีกด้วยน๊า ถ้าคุณยังเป็นอีกคนที่รักสุขภาพ ยังไม่อยากแก่เร็ว ยังไม่อยากแอดมิทเข้าโรงพยาบาล ยังอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง หน้าตาสดใส แค่คุณเริ่มออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยวิธีการวิ่งด้วย ลู่วิ่งไฟฟ้า  Fairtex power run treadmill ร่างกายคุณก็แข็งแรงขึ้นแล้ว

Save

สุดยอดแห่งนวัตกรรม ลู่วิ่งไฟฟ้า JOHNSON Treadmill รุ่น Johnson 8.1T

ด้วยกระแสความนิยมในการวิ่งออกกำลังกายมาแรงมากในปีที่ผ่านมา คุณจะเห็นได้เลยว่าตามฟิตเนสทุกที่จะต้องมีลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ให้บริการ แล้วทำไมคุณจะมีลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างนั้นไว้ที่บ้านคุณไม่ได้ เลยเมื่อราคาของลู่วิ่งไฟฟ้าสมัยนี้นั้นสามารถจับต้องได้ ขอแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า JOHNSON Treadmill รุ่น Johnson 8.1T ที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่คิดเริ่มที่จะออกกำลังกายหรือเป็นนักกีฬามืออาชีพ

 ลู่วิ่งไฟฟ้า JOHNSON Treadmill รุ่น Johnson 8.1T

เมื่อเปรียบเทียบกับลู่วิ่งไฟฟ้าอย่าง Fairtex power run treadmill ซึ่งเป็นแบบ semi commercial ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 8.1T เป็นลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใหญ่ แต่มาพร้อมกับฟังก์ชันการทำงานที่ครบถ้วน รวมถึงระบบความปลอดภัยที่ช่วยลดการกระแทกในขณะวิ่งที่เรียกว่า Adjustable & Variable Response Cushioning ส่วนเรื่องความแข็งแรงทนทานไม่ต้องพูดถึงเพราะว่ายี่ห้อ Johnson เป็นแบรนด์นอกที่ถูกออกแบบมาให้ฝรั่งที่มีรูปร่างใหญ่ใช้งานอยู่แล้ว ด้วยความหนาของสายพานวิ่ง 1.8 มิลลิเมตรและขนาดมอเตอร์ 2.25 CHP ทำให้คุณสามารถวิ่งได้อย่างราบลื่นไม่มีการกระตุกแม้ในขณะเปลี่ยนระดับความเร็วหรือความชันในการวิ่ง

นอกจากความแข็งแรงทนทานที่กล่าวมาข้างต้น อีกจุดเด่น ของลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 8.1T คือระบบ entertainment ที่ไม่เหมือนใคร มีระบบ wi-fi ที่สามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์มือถือ แท็บเล็ต application ในการออกกำลังกาย หรือโปรแกรมคอมพิวเตอร์ต่างๆ ทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน แต่นั่นยังไม่หมดแค่นั้น เพราะว่า Johnson 8.1T มีระบบ virtual reality ที่จำลองสถานที่ต่างๆทั่วโลกมาไว้บนหน้าจอมอนิเตอร์ ให้คุณสัมผัสในขณะวิ่ง เหมือนคุณได้วิ่งอยู่ ณ สถานที่แห่งนั้นจริงๆ

ถึงแม้ว่า ลู่วิ่งไฟฟ้า JOHNSON Treadmill รุ่น Johnson 8.1T จะมีขนาดใหญ่แต่เรื่องการจัดเก็บก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นนี้ก็สามารถพับเก็บได้เหมือนรุ่นอื่นๆ ส่วนเรื่องราคา รุ่นนี้ขาย อยู่ที่ tv direct 52,900 บาท ซึ่งเป็นราคาที่สูงกว่าลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นอื่นเช่น Fairtex power run treadmill เกือบเท่าตัว แต่ด้วยคุณภาพและคุณสมบัติที่ได้กล่าวมาข้างต้นนั้น ถือว่าไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือน ถามว่าคุ้มไหมกับการที่จะต้องลงทุนกับเครื่องออกกำลังกายราคาครึ่งแสน อันนี้ก็แล้วแต่กระเป๋าสตางค์ของแต่ละคน เครื่องออกกำลังกายก็คือเครื่องออกกำลังกายวันยังค่ำจุดประสงค์หลักของการออกกำลังกายก็เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ส่วนที่เพิ่มเข้ามาก็แค่เป็นตัวช่วยให้เราสนุกไปกับการออกกำลังกายก็แค่นั้นเอง

สรรพคุณน้ำมันงาใช้ดีตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า ช่วยให้ใบหน้าเต่งตึงไม่แก่ก่อนวัยเหมาะสำหรับทุกวัย

สรรพคุณน้ำมันงาที่ไม่น่าเชื่อว่าจะสามารถต้านแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสได้ นอกจากนี้สรรพคุณน้ำมันงา ยังสามารถลดการอักเสบ ว่ากันว่าสามารถทำให้หลอดเลือดแดงดีขึ้น และเป็นการช่วยลดการเกิดการอุดตันของหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี และยังใช้น้ำมันงากับโรคเรื้อรัง เพื่อช่วยป้องกันโรค ตับอักเสบ เบาหวาน และอาการปวดศีรษะเรื้อรังอีกด้วย จากการศึกษาและทด สอบในห้องปฏิบัติการ พบว่าสรรพคุณน้ำมันงานั้น สามารถสกัดการเติบโตของเซลล์มะเร็งผิวหนัง ได้เป็นอย่างดี ซึ่งอาจก่อให้ เกิดเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่แต่เมื่อรับประทานน้ำมันงาเป็นประจำ จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้

 

สรรพคุณน้ำมันงามีสรรพคุณต้านการเกิดมะเร็ง

เพราะสรรพคุณน้ำมันงา สามารถช่วยยับยั้งเซล์มะเร็ง ได้ดี อาจเป็นเพราะมีกรด linoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็น ซึ่งยังช่วยเรืองระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี  นอกจากนี้สรรพคุณน้ำมันงา ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะเมื่อซึมซับลงไปใต้ผิวหนังแล้วจะสามารถไปทำลายสารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้น จึงส่งผลทำให้มีสรรพคุณต้านการเกิดมะเร็งด้วย และเมื่อน้ำมันงาเข้าสู่หลอดเลือดจะช่วยลดจำนวน(LDL) ไลโปโปรตีนชนิดเบา ที่อยู่ในหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ที่สำคัญน้ำมันงายังช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ให้เป็นปกติได้เป็นอย่างดี ซึ่งน้ำมันงายังเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับเซลล์บางชนิด ที่ใช้ไขมันแทนน้ำตาล ที่อยู่ภายในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่

 

สรรพคุณน้ำมันงาบำรุงผิวหนังและเส้นผมได้ดี

ประโยชน์หรือสรรพคุณน้ำมันงานั้น สามารถนำมาใช้กลั้วคอและบ้วนปากได้ เพื่อเป็นการลดเชื้อที่ทำให้เกิดเหงือกอักเสบ ซึ่งเชื้อจะก่อให้เกิดอาการเจ็บคอ และเชื้อหวัด โดยสามารถนำน้ำมันงามาหยอดจมูก หากคุณเป็นไซนัส จะพบว่าได้ผลดีมาก นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือเรื้อนกวาง หรือผิวแห้งเมื่อทาผิวหนังสรรพคุณน้ำมันงาจะช่วยจับสารพิษชนิดละลายน้ำได้   และเมื่อล้างหรืออาบน้ำสารพิษที่จับไว้ก็จะหลุดออกไป รวมถึงการบำรุงเส้นผมเพื่อเคลือบให้เกิดความเงางามเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดด ใช้ทาผมและนวดศีรษะจะช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้ง นอกจากจะทำให้ผิวนุ่มแล้วจะช่วยรักษาแผลเล็กน้อยได้

 

สรรพคุณน้ำมันงาใช้ได้ทุกเพศทุกวัย

สรรพคุณน้ำมันงาจะช่วยจับสารพิษที่อยู่ในกระแสเลือด เพื่อนำไปสู่การขจัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้สรรพคุณน้ำมันงา สามารถใช้เป็นน้ำมันนวด แขนขาในลักษณะขึ้นลง โดยใช้วิธีคลึงเป็นวงกลม รอบๆ ข้อต่อ เพื่อเป็นการกระตุ้นพลังธรรมชาติของข้อต่างๆ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดตามข้อได้ ซึ่งน้ำมันงาเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย วัยรุ่นสามารรถใช้น้ำมันงามาทาผิวหน้า เพื่อที่จะทำให้ผิวตึงขึ้น  และทาบริเวณจมูกเพื่อที่จะทำให้รูขุมขนเล็กลง ไม่ให้เปิดมากไป ถือเป็นการป้องกันการแก่ตัวของผิวหน้า และใช้ได้ดีกับทุกกสภาพผิว ทำให้ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางอื่นๆ  ซึ่งยังสามารถป้องกันการเกิดระคายเคืองจากคลอรีนที่ผสมไว้ในสระว่ายน้ำโดยทาให้ทั่วตัวก่อนว่ายน้ำนั่นเอง